※2、カロリーについては、一人前、1個（枚）あたりの計算です。調理時間には仕込みから出来上がりまでの時間を含みます。
材料（4人分）
つくりかた
| お米 | 3合 |
| A | |
| ・タヒチアンノニ リーフティー |
1袋 茶葉を ティーバックから 取り出して使用 |
| ・水 | 470cc |
| ・和風だし | 8g |
| ・しょう油＆酒 | 大さじ2 |
| ・粗塩 | ひとつまみ |
| ごぼう | 1/3本 |
| にんじん | 2/3本 |
| たけのこ（水煮） | 1個（小） |
| 飾り付け用 ・しょうが/適量（千切り） ・菜の花/適量（下茹でしておく） |
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- 米をとぎ、たっぷりの水（分量外）に30分以上浸した後、水気をきっておく。
- ごぼうは、ささがきにし、水にさらしてアクをぬく。にんじんは短冊切り、たけのこは味が染みやすいように薄切り、油揚げはたて半分に切り5mm幅の細切りにする。
- 炊飯器に1の米とAを加えてさっとまぜ、2のごぼう、にんじん、たけのこ、油揚げの順で米の上にのせて炊く。
- 炊きあがったらよくまぜあわせ、器に盛って、しょうが、菜の花を添える。
- 焙煎してある茶葉の香ばしさが、炊き込みご飯にぴったり。
- タヒチアンノニ ノニリーフティーをまるごと取り入れられます。
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